Aktuelle Infos

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  • lachen

    LACHEN FÖRDERT DIE GESUNDHEIT

    Lachen ist die beste Medizin, heißt es. Heiterkeitsausbrüche überschwemmen den Körper mit Glückshormonen, aktivieren zahlreiche Muskeln und bauen Spannungen ab. Lachen tut dabei nicht nur der Psyche gut, sondern kann auch zur Linderung körperlicher Beschwerden beitragen.

  • fruehjahrsmuedigkeit

    FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT – MÜDE UND SCHLAPP ZUM FRÜHLINGSBEGINN

    Im Frühling, wenn´s draußen warm wird und die Natur zu sprießen beginnt, machen viele Menschen schlapp - die Frühjahrsmüdigkeit hat uns wieder!

  • Gruppe im Fitnesscenter macht Rückenübungen

    Fitness für den Rücken

    Rückenschmerzen zählen zu den am häufigsten auftretenden körperlichen Beschwerden. Stundenlanges Sitzen und Bewegungsarmut machen vielen Menschen zu schaffen, schon Schüler leiden unter Wirbelsäulenproblemen und Verspannungen im Rücken.

  • Gesunde Ernährung

    NUR DIE BESTE HILFE BEIM ABNEHMEN

    Wir leben im Zeitalter des Genießens – die Vielfalt an Nahrungsmitteln ist so groß, wie nie zuvor. Leider essen wir zu viel, zu fett, zu süß und meist das Falsche. Besonders gefährlich sind Zeiten von Frust und Stress – dann neigen wir fast immer dazu, zuviel zu essen.